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A chegada da menopausa

Com acompanhamento profissional, é possível enfrentar com tranquilidade essa nova fase da vida




 Mudança na textura da pele, ondas de calor e alterações de humor são alguns dos indícios de que a menopausa se aproxima. “Porém, com o tratamento adequado, é possível aliviar os sintomas físicos e emocionais, para que a mulher atravesse essa fase com tranquilidade e bem-estar”, conta a ginecologista Rosa Maria Neme, membro da Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia.
Com a chegada da maturidade, geralmente entre os 45 e 48 anos, o corpo da mulher se prepara para uma nova etapa, que envolve o fim da fertilidade. Esse período é chamado de climatério, fase em que começam as ondas de calor, queda na libido, entre outras alterações. Em seguida, a menopausa, que parecia tão distante, vem para ficar.
Definida como a falência dos ovários na produção dos hormônios estrógeno e progesterona, a menopausa é observada um ano após o fim total da menstruação. Além das ondas de calor e das mudanças na textura da pele e dos cabelos, sintomas como insônia, diminuição da libido e da lubrificação vaginal e dores articulares costumam incomodar as mulheres. O ideal é fazer um acompanhamento semestral com o ginecologista, a partir dos 45 anos, para avaliação dos sintomas e definição do tratamento adequado. “A ausência do estrógeno pode causar a redução da produção óssea e da absorção do cálcio, o que leva ao desenvolvimento da osteoporose. Mas, com a orientação de um profissional, é possível evitar esse problema. Até mesmo a diminuição da libido – consequência da falta de estrógeno e progesterona, assim como da queda da produção de testosterona – deve ser avaliada pelo médico, a fim de encontrar a melhor solução”, comenta a ginecologista.
Fortaleça seu emocional
É importante ressaltar que a menopausa não tem apenas sintomas físicos. Dificuldades emocionais, como depressão, ansiedade, angústia, irritabilidade e perda da autoestima, também podem ocorrer. “O envelhecimento é um processo natural do ciclo da vida; porém, cada mulher o enfrenta de maneira diferente. Isso vai depender das características psíquicas, bem como do contexto sociocultural em que ela está inserida”, salienta a psicóloga Cleonice Ester Rigamonti de Medeiros.
As que vivem em um ambiente familiar tranquilo e têm a autoestima fortalecida normalmente enfrentam essa fase com equilíbrio, interpretando-a como uma etapa natural e inerente à sua condição feminina. Entretanto, mulheres frágeis, ansiosas ou extremamente vaidosas, assim como as que se encontram sob estresse físico ou emocional, podem ter dificuldades de lidar com o processo. Outra questão relevante é o fato de a menopausa representar o fim do ciclo reprodutivo – e o encerramento desse período pode trazer angústia e tristeza. “É importante considerar, ainda, que, por volta dessa época, muitas mulheres enfrentam a ´Síndrome do Ninho Vazio´, quando os filhos saem de casa para estudar ou se casar, e elas se sentem solitárias e abandonadas. O acompanhamento com um ginecologista e um psicólogo oferece o suporte necessário, ajudando-a a superar esse momento de grande fragilidade”, orienta Cleonice.

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